szkolenia.bialowieza.pl

Czy życie bez stresu jest możliwe "Bez stresu nie byłoby życia" powiedział Hans Selye, który we wczesnych latach siedemdziesiątych wprowadził pojęcie stresu. Zgodnie z definicją Selye stres to "niespecyficzna reakcja organizmu na wymagającą sytuację". Niespecyficzna, to znaczy różna od np. specyficznej reakcji odruchu kolanowego; odruch ten powoduje mimowolne wyprostowanie nogi w kolanie po lekkim uderzeniu poniżej rzepki. Reakcja stresowa ma inny charakter; obejmuje cały organizm. Polega na szybkim przestrojeniu organizmu, przygotowaniu go do działania. Powoduje zmiany we wszystkich organach i układach ciała, a także w świadomości.